Foredrag

Stress eller trivsel på arbejdspladsen

Der findes mange meninger om, holdninger til og opfattelser af, hvad stress egentligt er. Og det er der ikke noget at sige til, for ordet "stress" bruges flittigt i mange sammenhænge, fx som "Det er godt nok stressende", "Jeg føler mig stresset", "Jeg er gået ned med stress" og så videre. 

At skabe en fælles forståelse for hvad stress er, og hvordan det opstår, er det bedste udgangspunkt for at afmystificere stress og for at forebygge, at stress ikke "smitter" blandt medarbejdere og ledere.

At forebygge stress og skabe trivsel giver færre sygedage, et bedre arbejdsmiljø og større arbejdsglæde.

FOREDRAG:

Har jeg stress, eller har jeg bare travlt?

Foredraget består af viden og indsigter om stress og trivsel, hvor jeg også vil inddrage eksempler og historier fra min egen og tidligere klienters stresshistorier. 

Efter foredraget har deltagerne fået en fælles forståelse for, hvad stress er, og hvordan den opstår samt god viden om, hvordan man spotter stress hos sig selv og andre.

Deltagerne har også fået konkrete tips og værktøjer til at forebygge stress, som de kan tage i brug med det samme.

Undervejs bliver deltagerne inddraget med spørgsmål og små reflektionsspørgsmål.

Foredraget indeholder bl.a. disse emner:

  • Hvad er stress?
  • Hvordan opstår stress?
  • Forskellen på stress og travlhed
  • Opdag stress hos dig selv og dine kolleger
  • Konkrete værktøjer til at afhjælpe og forebygge stress

Foredraget varer ca. 60 minutter.

Vil du vide mere?

Ring på telefon 5194 6568, eller skriv til mig herunder, hvis du vil vide mere.

    Rikke Minds_Certificeret stresscoach