Foredrag

Stress eller trivsel på arbejdspladsen

I nogle virksomheder tror man fejlagtigt, at det at tale om stress får flere til at føle sig stressede. Men man bliver ikke mere stresset af at tale om stress. Tværtimod bliver man mere stresset af IKKE at tale om stress.

Når stress og trivsel kommer på dagsordenen, giver det større mulighed for at få gjort noget i tide, så medarbejderen ikke ender med alvorlig stress og sygemelding - eller at medarbejderen simpelthen forlader virksomheden for at søge et bedre arbejdsliv på en anden arbejdsplads. 

At skabe en fælles forståelse for, hvad stress er, og hvordan den opstår, er det bedste udgangspunkt for at komme stressen til livs og for at afmystificere stress, så det bliver nemmere at tale om. Stress er nemlig ikke bare stress

Ved at gøre en indsats for at forebygge stress, er man med til at skabe større trivsel på arbejdspladsen, som igen resulterer i færre sygedage, et bedre arbejdsmiljø og større arbejdsglæde.

Al forandring starter med viden.

Stresssymptomer

FOREDRAG 1:

Har jeg stress, eller har jeg bare travlt?

Foredraget består af værdifuld viden og indsigter om stress og trivsel.

Efter foredraget har deltagerne fået en fælles forståelse for, hvad stress er, og hvordan den opstår, samt god viden om, hvordan man spotter stress hos sig selv og andre.

Deltagerne har også fået konkrete tips og værktøjer til at forebygge stress, som de kan tage i brug med det samme.

Undervejs bliver deltagerne inddraget med spørgsmål og små reflektionsopgaver.

Foredraget indeholder bl.a. emnerne:

  • Hvad er stress?
  • Hvordan opstår stress?
  • Forskellen på stress og travlhed
  • Opdag stress hos dig selv og dine kolleger
  • Konkrete værktøjer til at afhjælpe og forebygge stress

Foredraget varer 60-90 minutter (kan tilpasses efter aftale).

FOREDRAG 2:

Stress er et fælles ansvar - men hvad kan jeg selv gøre?

Stress på arbejdspladsen er et fælles ansvar mellem virksomheden og dig som medarbejder.

Alt for mange mistrives i jobbet. Der kan være små ting, som frustrerer, større ting, som udfordrer, eller bare en udefinerbar utilfredshed, som skaber mistrivsel i større eller mindre grad. 

Igennem dette foredrag får deltageren værdifuld viden om stress og trivsel og bliver samtidig guidet i, hvordan han/hun helt konkret selv kan tage ansvar for sin egen trivsel og arbejdsglæde.

Foredraget indeholder bl.a. emnerne:

  • Hvad er stress?
  • Hvornår bliver mistrivsel til stress?
  • Virksomhedens og mit ansvar
  • Sådan kan du helt konkret selv tage ansvar for din egen trivsel og skabe større arbejdsglæde

Foredraget varer 60-90 minutter (kan tilpasses efter aftale).

FOREDRAG 3:

Sådan forebygger du stress som leder

Som leder har du et særligt ansvar for at sikre de bedste rammer for god trivsel og arbejdsglæde hos dine medarbejdere - og ikke mindst hos dig selv. For uanset om du er bevidst om det eller ej, så er du et foregangsbillede og rollemodel for dine medarbejdere.

Efter foredraget har du fået værdifuld viden og indsigter om stress og trivsel, ligesom du har fået værktøjer til at spotte og håndtere stress blandt dine medarbejdere - og hos dig selv - som du kan tage i brug med det samme!

Forbered dig også spørgsmål og små reflektionsopgaver.

Foredraget indeholder bl.a. emnerne:

  • Hvad er stress?
  • Hvordan opstår stress?
  • Sådan spotter du stress hos dine medarbejdere og hos dig selv
  • Konkrete værktøjer til at afhjælpe og forebygge stress hos medarbejderne og dig selv

Foredraget varer 60-90 minutter (kan tilpasses efter aftale).

FOREDRAG 4:

Få et skræddersyet foredrag

Mennesker er forskellige, og det er arbejdspladser også.

Måske har I en særlig situation eller en særlig historik på jeres arbejdsplads, som kræver et særligt fokus?

Jeg tilbyder foredrag, som er særligt tilpasset de emner og forhold, der er brug for i lige præcis jeres situation.

Kontakt mig gerne for at høre mere om mulighederne for et specialtilpasset foredrag.

 

Vil du vide mere?

Ring på telefon 5194 6568, eller skriv til mig herunder, hvis du vil vide mere.

    Rikke Minds_Certificeret stresscoach